[SANTE – SEDENTARITE]

[SANTE – SEDENTARITE]
Et vous, êtes vous toujours assis au travail ?
#santé   #sédentarité   #assis   #travail   #assisautravail   #activitéphysique  

Près des trois quarts des actifs affirment être assis la majorité du temps, selon un sondage. Une sédentarité qui n’est pas sans risque pour la santé.

[SANTE – CARDIOVASCULAIRE]

[SANTE – CARDIOVASCULAIRE]
Calculez votre Age Cardiaque et comparez le à votre âge réel, une bonne indication de votre état de santé.
(PS : le calculateur est en anglais.)
#agecardiaque   #santé   #ageréel   #coeur   #facteursderisques  

Connaître son âge cardiaque pour faire plus attention à sa santé et corriger ses facteurs de risques ? Faites le test avec le calculateur.

[SANTE-ANIMAUX DE COMPAGNIE]

[SANTE-ANIMAUX DE COMPAGNIE]En voici une "prescription médicale" plutôt agréable et sympathique… 
#sante   #chat   #chats   #animauxdecompagnie   #bienêtre  

RÉUSSIR AUTREMENT – Amoureux des félins, réjouissez-vous. Votre chat n’est pas seulement une jolie boule de poils – il est également incroyablement bon pour votre santé.

Ceux qui ont une préférence …

[RESPIRATION]

[RESPIRATION]
La respiration profonde pour améliorer le stress, l'anxiété, la posture, le sommeil, la digestion …
Essayez dès maintenant !!!
#respiration   #respirationprofonde   #stress   #anxiété   #posture   #sommeil   #digestion   #bienêtreémotionnel  

Prendre le temps de respirer, ça vous arrive? Nous vivons dans une société où tout est rapide et instantané; par le fait même, nous sommes devenus des gens au souffle court!

SANTE

SANTE !
Le coeur, le cerveau, les os mais aussi l'humeur, la longévité ainsi que le poids peuvent être améliorés par… la MARCHE !!!

Pas besoin d'équipement spécifique, vôtre seule paire de chaussures et éventuellement un podomètre pour avoir une indication du nombre de pas réalisé.

C'est partit !!!! En avant… MARCHE !!!! émoticône wink
#santé   #activitéphysique   #podomètre   #marche   #marcheàpieds   #bénéfices   #bienfaits   #coeur   #cardiovasculaire   #cerveau   #os   #articulations   #longévité   #poids   #humeur  

Que ce soit pour la santé de votre cœur, de vos os, de votre cerveau ou pour améliorer votre humeur, il y a toujours une bonne raison de se mettre à marcher. Alors, qu’est-ce que vous attendez pour accélérer le pas ?