La proprioception de la cheville : rééducation

 

Après une entorse de cheville, une instabilité chronique de cheville suite à de multiples entorses, ou tout simplement pour améliorer son équilibre, voici une succession d’*exercices de proprioception* que je conseille régulièrement.

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Les conseils de Guillaume Millet pour votre Ultra-Trail : Conseil 10 — Proprioception et équilibra

PROPRIOCEPTION CHEVILLE : rééducation
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