Accessible au plus grand nombre et ne nécessitant que peu de matériel, surtout pour débuter, pour éviter toutes blessures et maintenir sa motivation au maximum il convient d’adopter dès le début les bonnes bases : les chaussures !
Eh oui, contre toute attente pour courir, il vous faut des chaussures 😉 .
Seulement, il convient de bien les choisir afin de les ADAPTER VOS BESOINS : objectifs personnels, fréquence des sorties, durée de course, type de terrain (route/chemin, trail…) et surtout VOTRE FOULEE!
Savez-vous si vous êtes universel, pronateur ou supinateur?
Voici donc un article détaillant ces bases!

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Choisir sa « paire de running » est souvent un choix difficile pour beaucoup de coureurs. Comment s’y retrouver ? Voici quelques conseils pour ne pas se tromper.

LE RUNNING
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