Le Blog
Des conseils concrets, des clés scientifiques et des réflexions humaines pour mieux vivre dans son corps.
Télétravail, posture figée et tensions cervicales : ce que l’ostéopathie peut réellement apporter
Posture : et si ce n’était pas (que) votre chaise le problème ? On entend souvent : “J’ai mal au cou, je suis mal assis.” “Je dois changer de chaise.” “Je suis resté trop longtemps devant l’écran.”...
Préparer et récupérer après une course d’endurance : conseils d’un ostéopathe du littoral
Participer à une course d’endurance, ce n’est pas juste “courir longtemps”. C’est un véritable engagement, autant pour le corps que pour le mental. Que vous visiez un triathlon, un semi-marathon, ou une course en pleine nature comme celles de notre magnifique côte...
Faut-il attendre d’avoir mal pour consulter un ostéopathe ?
Beaucoup de personnes consultent un ostéopathe uniquement en cas de douleur aigue « : un lumbago soudain, un torticolis gênant, une douleur qui empêche de dormir ou de bouger normalement. Pourtant, attendre d’avoir mal n’est pas toujours la meilleure stratégie....
Stress, sommeil et régulation corporelle : l’approche ostéopathique globale
Le stress et le sommeil ne sont pas que dans la tête… ils s’impriment dans le corps Vous vous sentez tendu·e au réveil, épuisé·e en journée malgré une nuit complète ? Votre respiration est courte, haute, irrégulière ? Vous avez des douleurs qui reviennent sans raison...
Ostéopathie : 7 signes que votre corps vous invite à consulter
Douleurs persistantes, fatigue inexpliquée, inconfort digestif… Certains symptômes peuvent sembler anodins, mais lorsqu’ils deviennent récurrents, ils peuvent traduire un déséquilibre que l’ostéopathie peut aider à réguler. Voici 7 signes fréquents à ne pas négliger....
Douleurs chroniques : ce que l’ostéopathie peut (réellement) changer
Comprendre la douleur chronique : ce n’est pas “dans la tête”, mais ce n’est plus uniquement dans le corps La douleur chronique ne se résume pas à une blessure persistante. Elle est définie comme une douleur qui dure depuis plus de trois mois, au-delà du temps...